35 maneras cristianas para eliminar el estress

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35 maneras cristianas para eliminar el estress


1. Orar

2. Irse
a dormir temprano.

 3.
Despierte
a
tiempo para comenzar el día sin agitación.

 4.
Decir
NO a Proyectos que no tienen cabida en el horario de su vida y que
comprometerían sus intereses espirituales.

 5.
Delegue
tareas a otros que estén capacitados.

 6.
Simplifique
y ponga orden en su vida.

 7.
Recuerde
que Menos significa Más.

 8.
Dese
tiempo extra para hacer cosas y llegar a los lugares.

 9.
Trate
de andar con paso mesurado: esparciendo en un espacio de tiempo
los grandes cambios y los Proyectos difíciles.

 10.
Tome
las cosas de cada día y no trate de resolver todo al
mismo tiempo.

 11.
Aprenda
a clasificar las angustias, inquietudes, o
preocupaciones y sepárelos de los asuntos de mayor interés. Por ejemplo:
si una
situación es una preocupación, plantéese que podrá hacer Jehová y deje
ir su
ansiedad. Si Ud. no puede hacer nada para esa situación, simplemente
póngala a
un lado de sus intereses primordiales.

 12.
Aprenda
a vivir con ajuste a un presupuesto.

 13.
Siempre
tenga reemplazos o refuerzos: una llave extra del
carro en su billetera; una llave extra de su casa sembrada en algún
lugar del
jardín; oficina, etc.

 14. M.B.C ( Mantener Boca
Cerrada)
esta singular combinación triangular le ayudara a precaver situaciones
adversas
y una gran cantidad de problemas.

 15.
Haga
algo de vez en cuando por el Niño(a) que está dentro de
Usted.

 16.
Lleve
siempre una Biblia con Ud. y aproveche de leer
mientras espera en líneas.

 17. Haga suficiente
ejercicio.

 18.
Coma
de forma sana y correctamente.

 19.
Sea
siempre organizado, trate de que cada cosa tenga su
lugar propio.

 20.
Escuche
los audios de la Atalaya y Despertad mientras
maneja, esto lo preparara para cualquier tensión que le pueda surgir.

 21.
Consiga
un momento del día para estar a solas y meditar.

 22.
Escriba
pensamientos y reflexiones cuando medite en las
Escrituras.

 23.
Si
surge un problema, hable a Jehová al instante,  y
evite esperar hasta el momento de irse a la cama para orar cuando el
problema
pueda ser mayor.

24.
Haga Amistad y estreche su Asociación con personas espiritualmente
Fuertes.

 25.
Mantenga
a mano una carpeta con textos de las Escrituras que
sean sus favoritos.

 26.
Recuerde
que el Puente más corto entre la Desesperación y la
Esperanza en muchas ocasiones tan solo es: "Dar Gracias a Jehová!"

 27. 
Reír
Mas y Mas! Recuerde que Jehová es un Dios Alegre!

 28.
Desarrolle
siempre la actitud del perdón.

 29.
Sea
siempre amable con aquellos que no lo son.

 30.
Siéntese
sobre su propio ""EGO".

 31.
Hable
Menos para escuchar Más.

 32.
Relájese
un poco: Tome su trabajo en serio por medio de
llevar siempre las cosas con calma…

 33.
Recuerde
que usted no es dueño ni gerente general del
universo: esas labores solo le corresponden a Jehová!

 34.
Haga
cada noche este pequeño ejercicio mental, que lo
ayudara a estar siempre positivo: Piense antes de irse a dormir en tan
solo una
cosa por la cual se sienta agradecido y de la cual nunca antes se había
percatado en dar gracias a Jehová.

 35.
Si aun
así le sigue afectando el Stress de este Sistema, "Entonces,
¿qué
diremos a estas cosas? Si Dios está por nosotros, ¿quién estará contra
nosotros? (Romanos 8:31)

 

Haga su parte, y Deje todo
lo demás en las manos de
Jehová

 

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