COMER FRUTAS CON EL ESTOMAGO VACIO‏

COMER FRUTAS CON EL ESTOMAGO VACIO‏
From:


Adrix Sanchez (adrixsanchez@hotmail.com)

Sent: Tue 4/20/10 7:10 AM
 
  
  
ORTOMOLECULAR
/ NUTROLOGI

  
 La fruta es el alimento perfecto, requiere
una minima cantidad de
energi­a para ser digerida y le da lo maximo a
su cuerpo de retorno
Es el unico alimento que hace trabajar a su
cerebro .
 
La fruta, es principalmente fructuosa (que puede ser
transformada con
facilidad en glucosa). En la mayorí­a de las veces
es 90-95% agua.
Eso significa que ella esta limpiando y alimentando
al mismo tiempo.
 
El unico problema con las frutas, es que la
mayoria de las personas no
saben como comerlas, de forma de permitir
que su cuerpo asimile
efectivamente sus nutrientes.
 
Se deben
comer las frutas siempre con el estomago vacio. ¿Por que? La
razon es
que las frutas en principio, no son digeridas en el estomago,
son
digeridas en el intestino delgado.
 
Las frutas pasan rapidamente
por el estomago, de ahi­ pasan al
intestino, donde liberan sus
azucares. Mas si hubiere carne, papas o
almidones en el estomago, las
frutas quedan presas y ellas comienzan a
fermentar.
 
Si usted
come una fruta de postre, luego de una cena, y pasa el resto
de la
noche con pesadez en el estomago y un desagradable sabor en la
boca,
es porque usted no comio de la manera adecuada. Se debe comer
las
frutas, siempre con el estomago vaci­o
 
Usted no debe tomar jugo
envasado en lata o en recipientes de vidrio.
Porque no? La mayori­a
de las veces el jugo es calentado en el proceso
y su estructura
original se vuelve acida.
 
¿Desea hacer la mas valiosa compra que
pudiera? Compre un exprimidor.
 
Usted podra ingerir el jugo
extraido con el exprimidor como si fuese
fruta, con el estomago
vacio. El jugo sera digerido tan de prisa, que
usted podra comer un
refrigerio quince o veinte minutos despues
 
El Dr. William
Castillo, jefe de la famosa cli­nica cardiologica
Framington de
Massachussets, declaro, que la fruta es el mejor
alimento que podemos
comer para protegernos contra las enfermedades
del corazon.
 
Dice
que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre
se
espese y obstruya las arterias. Tambien fortalecen los vasos
capilares,
y los vasos capilares debiles, casi siempre provocan
sangrados
internos y ataques cardi­acos
Ahora, una cosa final que me gustari­a
que siempre mantuviese en su
mente sobre las frutas.

¿Como se
debe comenzar el dia?
 
¿Que se debe comer en el desayuno?
¿Usted
piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su
sistema
con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente cafe y
pan
blanco con mantequilla) que le llevara el dia entero para digerir?
Claro
que no..
Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de facil
digestion, frutas
que el cuerpo puede absorber de inmediato y que
ayuda a limpiarlo.
 
Al levantarse, durante el dia, o cuando sea
confortablemente posible,
coma solo frutas frescas y jugos hechos en
el momento.
 
Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio
dia, diariamente.
 
Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su
cuerpo, mayor
oportunidad de ayudar a limpiarlo.
 
Si usted
empieza a cambiar los alimentos con las que acostumbra llenar
su
cuerpo al iniciar el dia, sentira un nuevo torrente de vitalidad y
energia
tan intensa que no lo podra creer.
 
Intentelo durante los
proximos diez dias y vealo por si mismo
 
Los chinos y los
japoneses beben te caliente (de preferencia te verde)
durante las
comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas Deberi­amos
adoptar este
habito.
 
Los helados durante o despues de las comidas,
solidifican los
componentes oleosos de los alimentos, retardando la
digestion.
Reaccionan con los acidos digestivos y seran absorbidos
por el
intestino mas rapido que los alimentos solidos, demarcando el
intestino
y endureciendo las grasas, que permaneceran por mas tiempo
en el
intestino.
Dele valor a un te caliente, o hasta agua caliente despues
de una
comida. Facilita la digestion y ablanda las grasas para ser
expelidas
mas rapidamente, lo que tambien ayudara a adelgazar.
 

 

 



 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s